teams

CrossFit intro

CrossFit introkurs

CrossFit introkurs

I vår kurs CrossFit-intro lär vi dig den kunskapen och de moment du behöver för att ta din träningsnivå ytterligare ett steg. Tillsammans så kommer vi bryta ner övningar som styrkelyft, olympiska lyft samt gymnastik som är grundpelarna för crossfit-metodiken. Inga förkunskaper krävs.

Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta gustav@onyx.se.

  • Måndag och torsdag 2 veckor i rad, á 90 minuter
  • Kl 18.15
  • Medlemmar deltar kostnadsfritt. Ej medlem 995 kr (dras av vid köp av medlemskap)
  • 14 platser/kurs

Kurs 1
V. 37 Måndag 10/9 + Torsdag 13/9 kl 18.15
V. 38 Måndag 17/9 + Torsdag 20/9 kl 18.15
(+Söndag 23/9 Endurance med en extra genomgång innan)

Kurs 2
V. 41 Måndag 8/10 + Torsdag 11/10 kl 18.15
V. 42 Måndag 15/10 + Torsdag 18/10 kl 18.15
(+Söndag 21/10 Endurance med en extra genomgång innan)

Kurs 3
V. 45 Måndag 5/11 + Torsdag 8/11 kl 18.15
V. 46 Måndag 12/11 + Torsdag 15/11 kl 18.15
(+Söndag 18/11 Endurance med en extra genomgång innan)

Kurs 4
V. 48 Måndag 26/11 + Torsdag 29/11 kl 18.15
V. 49 Måndag 3/12 + Torsdag 6/12 kl 18.15
(+Söndag 9/12 Endurance med en extra genomgång innan)

Anmäl dig



 Medlem Icke medlem